Freiberg – In den gemütlichen Cafés der Altstadt und den Werkstätten der Region brodelt das Leben. Doch unter der Oberfläche verbirgt sich ein Thema, über das Männer nur selten sprechen: Depressionen. Ein Tabu, das viel zu oft ignoriert wird.
Depressionen betreffen weltweit Millionen Menschen, doch bei Männern wird die Krankheit häufig nicht erkannt. Sie versteckt sich hinter Masken aus Stärke, Humor oder Aggression. Freiberg, bekannt für seine Bergbautradition und seine enge Gemeinschaft, bietet jedoch Ansätze, um dieses Schweigen zu brechen.
Ein Gespräch im Freiberger Alltag
Ich treffe Daniel, einen 39-jährigen Metallbauer, in einem Café nahe des Obermarktes. Er spricht offen über seine Erfahrungen, etwas, das für ihn vor einigen Jahren undenkbar gewesen wäre. „Es fing schleichend an“, erzählt er. „Ich war ständig müde, hatte keinen Antrieb mehr. Aber ich dachte, das sei normal – Stress halt.“
Daniel hielt durch, ignorierte die Warnsignale und arbeitete weiter. Erst als seine Frau ihn drängte, sich Hilfe zu suchen, erkannte er das Ausmaß seiner Situation. „Der Arzt sprach von einer mittelschweren Depression. Ich war geschockt. Depression? Das passiert doch nur anderen.“
Warum Männer schweigen
In Freiberg, einer Stadt mit einer tief verwurzelten Arbeiterkultur, wird von Männern oft erwartet, stark und unerschütterlich zu sein. Diese gesellschaftliche Prägung führt dazu, dass viele ihre Gefühle unterdrücken. „Männer neigen dazu, Symptome zu ignorieren oder sie als Schwäche zu sehen“, erklärt Dr. Stefan R., Psychologe an der Bergstadt Klinik.
„Statt Traurigkeit zu zeigen, äußert sich die Depression bei Männern oft anders: in Reizbarkeit, Aggression oder einem verstärkten Rückzug.“ Diese Unterschiede machen es schwierig, die Krankheit frühzeitig zu erkennen – sowohl für Betroffene als auch für ihr Umfeld.
Unterstützung vor Ort
In Freiberg gibt es mittlerweile einige Anlaufstellen, die speziell auf die Bedürfnisse von Männern zugeschnitten sind. Neben der psychologischen Ambulanz der Bergstadt Klinik bietet auch das Freiberger Netzwerk für mentale Gesundheit niedrigschwellige Beratung an.
Ein besonderes Angebot ist die Männergruppe, die sich einmal wöchentlich im Gemeindezentrum trifft. Hier können Betroffene in einem geschützten Rahmen über ihre Erfahrungen sprechen. „Am Anfang war es seltsam“, erzählt Daniel, der die Gruppe seit einem Jahr besucht. „Aber mit der Zeit habe ich gemerkt, wie gut es tut, mit anderen Männern zu reden, die das Gleiche durchmachen.“
Die Unsichtbare Krankheit sichtbar machen
Eine Herausforderung bleibt, die Gesellschaft für das Thema zu sensibilisieren. „Es braucht Aufklärung“, betont Dr. Stefan R. „Depression ist keine Schwäche, sondern eine Krankheit, die behandelt werden muss – wie ein gebrochenes Bein.“
In Freiberg wird daran gearbeitet, das Thema aus der Tabuzone zu holen. Aktionen wie der „Tag der mentalen Gesundheit“ oder Vorträge in Schulen und Betrieben sollen das Bewusstsein schärfen. Besonders in Berufen mit hoher Belastung, wie dem Bergbau oder der Metallverarbeitung, ist die Prävention entscheidend.
Ein Lichtblick
Daniel hat mittlerweile gelernt, mit seiner Depression zu leben. Er nimmt regelmäßig an Therapiesitzungen teil und hat neue Hobbys entdeckt, die ihm helfen, Stress abzubauen. „Ich hätte nie gedacht, dass mir Yoga gefallen könnte“, sagt er mit einem Lächeln. „Aber es gibt mir die Ruhe, die ich brauche.“
Er ermutigt andere Männer, offen über ihre Gefühle zu sprechen. „Es ist schwer, das zuzugeben, aber es macht einen nicht weniger männlich. Im Gegenteil – es zeigt Stärke.“
Der Weg zur Heilung
Depressionen bei Männern bleiben ein unterschätztes Tabu, doch Freiberg zeigt, dass es möglich ist, das Schweigen zu brechen. Mit Initiativen, die Männer gezielt ansprechen, und einer Gemeinschaft, die Unterstützung bietet, wird die Stadt zu einem Vorbild für den Umgang mit psychischen Erkrankungen.
Während ich das Gespräch mit Daniel beende, fällt ein Sonnenstrahl durch die Caféfenster. Ein kleiner, aber symbolischer Lichtblick – genau wie die Schritte, die Männer wie Daniel unternehmen, um ihre Gesundheit zu verbessern.
In einer Stadt, die so stolz auf ihre Traditionen ist, wächst eine neue Art von Stärke heran: die Stärke, Hilfe zu suchen und offen über das zu sprechen, was lange verborgen blieb.
